As hemorroidas são uma condição comum, mas muitas vezes pouco discutida, que afeta significativamente a qualidade de vida de homens e mulheres.
Entre as estratégias de prevenção e controlo, destacam-se os exercícios de Kegel, tradicionalmente associados à saúde pélvica feminina, mas com benefícios comprovados para ambos os sexos — inclusive no alívio e prevenção das hemorroidas.
No Dia Internacional da Saúde Feminina, é importante lembrar que cuidar da saúde vai muito além de realizar periodicamente exames ginecológicos de rastreio. A saúde intestinal, muitas vezes esquecida, tem um papel essencial no bem-estar geral da mulher — física, emocional e até hormonalmente.
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Entre os muitos aspetos a cuidar, a saúde digestiva da mulher grávida merece especial atenção. A obstipação intestinal, o desconforto abdominal e as hemorroidas são queixas frequentes durante a gestação — e conhecer formas de prevenção e alívio é essencial para o bem-estar da futura mãe.
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